为引导学生科学对待学习困惑,缓解学习压力,
李祖成教授以“让潜意识能量在智慧的心中流淌”为题目为大家进行现场讲座,高三全体师生参与讲座。
讲座开始李教授以“你还会笑吗?”的问题展开,随着年龄的增长,烦恼越来越多,笑容越来越少。李院长带领大家发现了问题,随即传授处理方法,面对各种压力,如何正确认识或感受,如何解决成长的烦恼,如何提高自我的认知,体现自我价值。
讲座中还引导并传授大家“三调法”即调节身体、调节呼吸、调节情绪,现场气氛活跃,讲座中同学们时不时发出轻松愉快的笑声。最后李院长为大家提出缓解焦虑的方法,如何与压力快乐同行,学会专注,做好当下。讲座结束后,礼堂响起了热烈的掌声。
通过本次讲座,同学们更加清晰地认识到心理健康的重要性,大家纷纷表示备受启发,要做学习的主人,为未来赋能,用心追逐梦想,梦想在前方,我们在路上,让我们继续前进!